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Entrenamiento, salud y rendimiento

Consejos, ciencia y novedades del equipo de VIMA, tu centro deportivo en Granada. Aprende a entrenar con propósito.

Readaptación de lesiones en Granada: cuándo ir al fisio y cuándo al entrenador personal

31/05/2026

Readaptación de lesiones en Granada: cuándo ir al fisio y cuándo al entrenador personal

Si tienes una lesión y no sabes si necesitas fisioterapeuta o entrenador personal, este artículo aclara las diferencias y te ayuda…

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Readaptación de hernia discal con ejercicio en Granada: guía paso a paso

31/05/2026

Readaptación de hernia discal con ejercicio en Granada: guía paso a paso

La hernia discal no es el fin de tu vida activa. El ejercicio bien dirigido es uno de los tratamientos más eficaces. Guía completa…

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Readaptación de rodilla en Granada: del alta del fisio a volver al deporte

31/05/2026

Readaptación de rodilla en Granada: del alta del fisio a volver al deporte

Rodilla operada o lesión de ligamentos, menisco o condromalacia: la readaptación es el paso que transforma el alta médica en vuelt…

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Cómo elegir entrenador personal en Granada sin equivocarte

31/05/2026

Cómo elegir entrenador personal en Granada sin equivocarte

No todos los entrenadores son iguales. Titulación, metodología, instalaciones y resultados: los criterios que debes valorar antes …

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Centro de entrenamiento en el Camino de Ronda: qué opciones hay y en qué se diferencian

31/05/2026

Centro de entrenamiento en el Camino de Ronda: qué opciones hay y en qué se diferencian

El Camino de Ronda de Granada concentra varias opciones para entrenar. Analizamos las diferencias para que elijas la que mejor enc…

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Entrenamiento de fuerza para mayores de 50 en Granada: por qué el músculo es medicina

31/05/2026

Entrenamiento de fuerza para mayores de 50 en Granada: por qué el músculo es medicina

A partir de los 50, perder músculo no es inevitable. El entrenamiento de fuerza es la herramienta más poderosa para mantener tu sa…

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Entrenamiento grupal en Granada: qué es, qué formatos hay y dónde hacerlo

31/05/2026

Entrenamiento grupal en Granada: qué es, qué formatos hay y dónde hacerlo

El entrenamiento en grupo no es solo para quien va al gimnasio. En Granada hay formatos de entrenamiento grupal con mucho más nive…

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5 razones por las que un centro de entrenamiento es mejor que un gimnasio de cuota

31/05/2026

5 razones por las que un centro de entrenamiento es mejor que un gimnasio de cuota

Los gimnasios de cuota son baratos. Pero hay algo que no incluyen: resultados garantizados. Estas son las diferencias reales entre…

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Cómo empezar a entrenar en Granada si llevas años sin moverte

31/05/2026

Cómo empezar a entrenar en Granada si llevas años sin moverte

Llevas tiempo sin hacer ejercicio y no sabes por dónde empezar. Esto es lo que necesitas saber para empezar a entrenar en Granada …

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